Mầm non Măng Non

https://mnmangnon.tptdm.edu.vn

Thức ăn nhẹ cho tuổi mầm non

Hầu hết trẻ đều khá kén ăn trong thời điểm này. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng … Khi con bạn cần bổ sung thêm năng lượng, trẻ sẽ ăn một cách tự giác.

     

      Hãy tin rằng trẻ biết chính xác nhu cầu cơ thể chứ không phải là sự nhạy cảm của người mẹ, để trẻ ăn theo nhu cầu và ngưng ăn khi cảm thấy no. 

       Với những trẻ biếng ăn và có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng… cần đến gặp bác sĩ dinh dưỡng và tâm lý để có kế hoạch can thiệp khéo léo và hiệu quả.

        Ngoài ra, mẹ nhớ luôn cho bé ăn đúng giờ. Mỗi ngày trẻ sẽ cần 3 bữa ăn chính với đầy đủ các nhóm thực phẩm và 2-3 bữa phụ với các món ăn nhẹ bổ dưỡng như:

  • Hoa quả
  • Cà chua bi và phô mai
  • Sữa chua trộn với dâu hay hoa quả cắt nhỏ
  • Một miếng bánh mì kẹp thịt nhỏ
  • Rau trộn; Hoa quả trộn sữa
  • Bánh nướng cùng với sữa

      Những món ăn này sẽ tốt hơn là một bữa ăn no nê trước giấc ngủ trưa vì ăn như vậy sẽ làm cho trẻ cảm thấy mệt mỏi. Cho trẻ ăn một ít món ăn nhẹ xen kẽ giữa các bữa chính sẽ giúp trẻ tránh được cảm giác quá đói.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây