- Vào ngày nắng nóng, mẹ có thể cho bé ăn nhiều hơn ngày thường các loại thực phẩm có tính chất mát như: rau dền, rau muống, bầu, bí…Các loại thức ăn này sẽ giúp cơ thể bé có cảm giác mát mẻ, giúp bổ sung các loại vitamin cho cơ thể và tạo chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

- Bên cạnh đó, các loại thức uống như nước ép trái cây, sinh tố là nguồn bổ sung chất khoáng và các vitamin nhóm B, C.

- Nước dừa sẽ cung cấp nhiều khoáng chất khi cơ thể bé tăng tiết nhiều mồ hôi, mất nhiều chất khoáng, có thể cho bé uống thêm các loại nước mát từ rễ tranh, mía lau, rau má, sắn dây.

- Tuy nhiên các bé lại thích ăn kem lạnh hơn vì nó có vị ngọt, béo và mát lạnh. Nhưng ăn nhiều bé sẽ dễ bị mắc các bệnh đường hô hấp, nếu bé quá thích thì chúng ta có thể hạn chế bằng cách để cho kem bớt lạnh trước khi cho bé ăn và chỉ cho bé ăn từng muỗng nhỏ sẽ giúp bù nước và chất dinh dưỡng cho bé, khi bé vì quá nóng nực mà biếng ăn những loại thức ăn khác.