Nắng nóng khiến cơ thể bé phải điều tiết mồ hôi để thoát nhiệt. Hơn nữa việc sử dụng quạt chống nóng làm cho cơ thể bé mất nước nhiều hơn, da và niêm mạc bị khô và còn là nguyên nhân của nhiều bệnh đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Vì vậy, cho bé một chế độ ăn đúng cách là giải pháp hợp lý nhất để xua tan cái nóng, giúp cơ thể bé dễ chịu hơn trong những ngày oi bức.